心血管ドリフト

心血管ドリフト
専門心臓病学

心血管ドリフト（CVD、CVドリフト）とは、運動負荷の増加なしに、32℃（90℉）以上の温暖または中性環境で約5～10分間運動すると、心血管反応の一部が時間依存的な変化、すなわち「ドリフト」を開始する現象です。 [ 1 ] [ 2 ]これは、平均血圧と一回拍出量の低下、そしてそれと並行した心拍数の増加を特徴とします。[ 3 ] 脱水による一回拍出量の減少は、ほぼ常に体温の上昇に起因することが示されています。[ 4 ]これは多くの要因の影響を受けますが、特に周囲温度、体温、水分補給、そして運動中に活性化される筋組織の量です。[ 2 ]冷却を促進するために、皮膚への血流が増加し、血漿から皮膚組織への体液の移動が起こります。その結果、肺動脈圧が低下し、心臓の一回拍出量が減少します。低圧下で心拍出量を維持するには、心拍数を増加させる必要があります。

心血管ドリフトの影響は、主に知覚される運動強度（RPE）の上昇に関係しています。つまり、実際には消費していないエネルギーを消費しているように感じるのです。[ 1 ]これにより、パフォーマンスを大きく阻害する精神的なブロックが生まれます。

心血管ドリフトは、長時間の運動中に拍出量と平均血圧が減少することによって特徴付けられます。 [ 5 ]  拍出量の減少は、心臓が循環している血液量の減少であり、心臓の心拍出量を減少させます。[ 6 ]拍出量は、体内の水分の損失により減少し、体内の血液量が減少します。[ 7 ]これにより、運動中に減少した心拍出量を補うために心拍数が上昇します。[ 6 ]この非効率的な心拍出量は、体によって使用される最大酸素量、つまりVO 2Maxの減少につながります。[ 8 ]これは、運動中に筋肉に運ばれる酸素量を減少させることによって、運動パフォーマンスに影響を与えます。[ 8 ]

予防と最小化

心血管ドリフトの予防または最小化には、運動中の継続的な水分補給と電解質バランスの維持、運動環境への順応、そして心血管運動を補助するためのウェイトトレーニングなどが含まれます。水分摂取は、持続的な運動中の心血管ドリフトを軽減し、VO2 Maxレベルを維持します。 [ 9 ]脱水症状が起こると、血管機能と血圧に悪影響を与える可能性があります。[ 10 ]極度の暑さの中での短期運動は、VO2 Maxレベルに悪影響を及ぼします。[ 11 ]長期間の運動は、身体を順応させ、心血管ドリフトを最小限に抑えます。[ 11 ]

参考文献

  1. ^ a b Wingo JE, Ganio MS, Cureton KJ (2012年4月). 「熱中症時の心血管ドリフト：運動処方への影響」 . Exercise and Sport Sciences Reviews . 40 (2): 88– 94. doi : 10.1097/JES.0b013e31824c43af . PMID  22410803. S2CID  205712752 .
  2. ^ a b Souissi A, Haddad M, Dergaa I, Ben Saad H, Chamari K (2021年12月). 「長時間運動中の心血管ドリフトに関する新たな視点」 . Life Sciences . 287 120109. doi : 10.1016/j.lfs.2021.120109 . PMID 34717912. S2CID 240206941 .  
  3. ^ Coyle EF, González-Alonso J (2001年4月). 「長時間運動中の心血管ドリフト：新たな視点」 . Exercise and Sport Sciences Reviews . 29 (2): 88– 92. doi : 10.1097/00003677-200104000-00009 . PMID 11337829. S2CID 8000975 .  
  4. ^ Colakoglu M, Ozkaya O, Balci GA (2018年9月). 「中強度間欠運動は心血管ドリフトを防ぐ可能性がある」 . Sports . 6 (3): 98. doi : 10.3390/sports6030098 . PMC 6162481. PMID 30223593 .  
  5. ^ Souissi A, Haddad M, Dergaa I, Ben Saad H, Chamari K (2021年12月). 「長時間運動中の心血管ドリフトに関する新たな視点」 . Life Sciences . 287 120109. doi : 10.1016/j.lfs.2021.120109 . PMID 34717912. S2CID 240206941 .  
  6. ^ a b King J, Lowery DR (2022). 「生理学、心拍出量」 . StatPearls . トレジャーアイランド (FL): StatPearls Publishing. PM​​ID 29262215. 2022年12月6日閲覧。 
  7. ^ Kent M (2007年1月). 「心血管ドリフト」 .オックスフォード・スポーツ科学・医学辞典. オックスフォード大学出版局. doi : 10.1093/acref/9780198568506.001.0001 . ISBN 978-0-19-856850-6. 2022年12月6日閲覧。
  8. ^ a b Wingo JE, Ganio MS, Cureton KJ (2012年4月). 「熱中症時の心血管ドリフト：運動処方への影響」 . Exercise and Sport Sciences Reviews . 40 (2): 88– 94. doi : 10.1097/JES.0b013e31824c43af . PMID 22410803. S2CID 205712752 .  
  9. ^ Coyle EF (1998年6月). 「長時間運動中の心血管ドリフトと脱水の影響」. International Journal of Sports Medicine . 19 (Suppl 2): S121– S124. doi : 10.1055 / s-2007-971975 . PMID 9694416. S2CID 46349731 .  
  10. ^ Watso JC, Farquhar WB (2019年8月). 「水分補給状態と心血管機能」 . Nutrients . 11 (8): 1866. doi : 10.3390/nu11081866 . PMC 6723555. PMID 31405195 .  
  11. ^ a b Périard JD, Travers GJ, Racinais S, Sawka MN (2016年4月). 「人間の運動-暑熱順化を支える心血管系の適応」 .自律神経科学. 体温調節. 196 : 52–62 . doi : 10.1016/j.autneu.2016.02.002 . PMID 26905458. S2CID 3771577 .  

さらに読む

  • McArdle W, Katch F, Katch V (2007). 『運動生理学：エネルギー、栄養、そして人間のパフォーマンス』（第6版）. Lippincott Williams & Wilkins.
  • Cerny F, Burton H (2001).医療従事者のための運動生理学. ヒューマン・キネティクス.
  • Kounalakis SN, Nassis GP, Koskolou MD, Geladas ND (2008年9月). 「運動誘発性心血管ドリフトにおける活動筋量の役割」 . Journal of Sports Science & Medicine . 7 (3): 395– 401. PMC  3761905. PMID  24149908 .
  • Maher M (2012年8月24日).心臓ドリフトとアイアンマンのパフォーマンス. マルチスポーツソリューション.
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