モンブラン登山

モンブラン登山
長さ165キロメートル（103マイル）[要出典]
位置フランス、イタリア、スイス
使用ハイキング
標高の増減10,600メートル（34,777フィート）
困難難しい
地図の概要
モンブラン登山道のフランス側から見たモンブラン山塊
TMB公式サイン
TMBのモンブラン、エギーユ・ルージュ
モンブラン山塊（西）。TMBのルートは点線で示されている。
モンブラン山塊（東）

ツール・デュ・モンブラン（TMB）は、ヨーロッパで最も人気のある長距離ウォーキングコースの一つです。モンブラン山塊を周回し、スイス、イタリア、フランスの一部を通過しながら、約165キロメートル（103マイル）の距離を10キロメートル（6.2マイル）の登り下りで歩きます。

モンブランは、古典的な長距離ハイキングコースの一つとされています。この環状ルートは通常、反時計回りに9～14日間かけて歩きます。[1]また、毎年開催されるウルトラマラソン「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン」のルートにもなっており、46時間30分の制限時間で全距離を一気に走破します。[2]

ルート

通常の出発地点は、フランスのシャモニー渓谷のレ・ウーシュまたはモンジョワ渓谷のレ・コンタミン、イタリア側ではクールマイユール、そしてスイスではシャンペックスまたはマルティニー近郊です。このルートはモンブラン山塊周辺の7つの谷を通過します。シャモニーを反時計回りにスタートすると、シャモニー（またはアルヴ）渓谷、モンジョワ、ヴァレ・デ・グラシエ、イタリアのヴァル・ヴェニ、ヴァル・フェレ、スイスのヴァル・フェレ、そしてルートに応じてスイスのアルペット渓谷またはトリエン渓谷を経由します。

「公式」ルートは長年にわたり変化しており、標準ルートには多くの代替ルート、つまり「ヴァリアント」が存在します。中には、勇敢なハイカーを、より高度な体力、注意力、そして技術を必要とする道へと導くものもあります。また、より難易度の低い選択肢を提供するものもあります。これらは、承認されたルートよりも速いことが多いものの、山脈への眺望は劣ります。ブレヴァン山頂からクロワ・デュ・ボンノム峠までの一部区間では、北海から地中海へと続くヨーロッパ長距離歩行路GR5と重なります。また、スイスアルプスのシャモニーからツェルマットまでをハイカーが歩くオートルートとも繋がっています。[1]

トレイルのどのバリエーションでも最高地点はフランスのコル・デ・フールとスイスのフェネトル・ダルペットで、どちらも標高2,665メートル（8,743フィート）です。これはほとんどの人にとって高山病を引き起こすほどの高さではありませんが、それでもこのトレイルは体力的に厳しい挑戦となります。山岳地帯での歩行経験は不可欠であり、山の天候は急激に変化する可能性があるため、ツール・デュ・モンブランに参加する人は適切な装備を整えておく必要があります。[1]

ルート沿いには宿泊施設が豊富にあるため、体力のある人に合わせて区間を分割して歩くことができます。宿泊施設は、個室から男女混合の大きなドミトリーまで様々です。調理済みの食事が提供される場合もあります。レ・ズッシュをスタートし、レ・コンタミン、クロワ・デュ・ボンノム峠またはレ・シャピュー（ルートによって異なる）、エリザベッタ・ソルディーニ峠、クールマイユール、エレナ峠、シャンペックス、トリアン村、アルジャンティエール、ラ・フレジェール峠で一泊し、最後にレ・ズッシュに戻ります。[1]選択肢は豊富ですが、このトレイルの人気の高さから、事前に予約したとしても宿泊施設を見つけるのが難しくなることがあります。

脚

脚＃始める行き先距離営業時間上昇メーター降下メーター違い
1レ・ウーシュレ・コンタミン16キロ5時646メートル633メートル+ 13メートル
2レ・コンタミンレ・シャピュー18キロ7時30分1316メートル929メートル+ 387メートル
3レ・シャピューリフージョ・エリザベッタ15キロ4時30分1004メートル258メートル+ 746メートル
4リフージョ・エリザベッタクールマイユール18キロ5時460メートル1560メートル- 1100メートル
5クールマイユールリフージョ・ボナッティ12キロ4時30分860メートル101メートル+ 759メートル
6リフージョ・ボナッティラ・フーリー20キロ6時30分895メートル1410メートル- 515メートル
7ラ・フーリーシャンペックス15キロ4時00分420メートル565メートル- 145メートル
8シャンペックスコル・デ・ラ・フォルクラ16キロ4時30分742メートル682メートル+ 60メートル
9コル・デ・ラ・フォルクラトレ・ル・シャン13キロ5時30分1069メートル1178メートル- 109メートル
10トレ・ル・シャン避難所フレジェール8キロ3時30分733メートル257メートル+ 476メートル
11避難所フレジェールレ・ウーシュ17キロ6時30分772メートル1546メートル- 774メートル
合計：168キロ57時間8,917メートル9,119メートル- 202メートル

[1] [検証失敗]

ウルトラマラソン

ツール・デュ・モンブランのルートは、毎年開催されるウルトラマラソン「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（UTMB）」のコースとして利用されています。全コースを完走した際の優勝タイムは、男子で約20時間、女子で約24時間です。[3]

参考文献

  1. ^ abcde レイノルズ、ケブ (2015). モンブラン周遊：完全双方向トレッキングガイド. Cicerone Press Limited. ISBN 978-1852847791。
  2. ^ “2023年レギュレーション”. montblanc.utmb.world . 2023年9月3日閲覧。
  3. ^ 「UTMB：レースの説明と結果」. montblanc.utmb.world . UTMB . 2023年9月16日閲覧。
  • トゥール・デュ・モンブランのウェブサイト
  • ツール・デュ・モンブランのトレイルの説明
ウィキメディア・コモンズには、モンブラン周遊に関連するメディアがあります。
Wikivoyageには、トゥール・デュ・モンブランの旅行ガイドがあります。

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